儿医真探社｜小孩子天生皮肤好，不需要护肤？

儿童皮肤尚未发育完全，比(bǐ)成人皮肤更加脆弱。主要原因包括： 儿童(értóng)皮肤(pífū)比(bǐ)成人薄，婴儿的皮肤厚度只有成人的1/3，更容易受外界环境刺激；儿童皮肤黑色素少，更容易被(bèi)晒伤；青春期前，儿童的皮脂腺不发达，皮脂分泌少，皮肤天然保湿能力差(nénglìchà)，容易干燥；儿童皮肤屏障功能弱，紫外线、细菌、化学刺激、致敏原等更容易侵入，导致皮肤问题。 因此，儿童皮肤如果护理不当，更容易出现(chūxiàn)问题。比如，儿童常在户外活动，紫外线照射可能出现晒伤、日光过敏，长期累积伤害(shānghài)可能增加成年后色斑、皱纹等光老化风险；秋冬季节气候干燥，孩子(háizi)脸颊、手背更容易皲裂、发红；面部皮肤可能经口水反复刺激，出现“口水疹”；尿便(biàn)刺激、不及时更换尿布或错误清洁(qīngjié)，可能引起“尿布疹”，出现外阴、臀部红肿，甚至破溃(pòkuì)……我们需要对孩子进行科学合理的护肤，来预防、缓解(huǎnjiě)以上皮肤问题。 家长朋友们(men)首先要认识到：孩子从一出生就要(jiùyào)做护肤！婴儿出生后24小时内不要洗澡，保留胎脂保护皮肤。0-1岁的婴儿用温水清洗，无需每天用沐浴露，需涂抹婴儿专用保湿霜；每周可使用2-3次温和沐浴露。每次(měicì)换尿布后，可以涂抹含有(hányǒu)氧化锌的护臀膏。 延伸阅读：儿童护肤抓好(zhuāhǎo)三个关键 01 清洁：每周洗澡两三次(liǎngsāncì)，根据情况增减 一般淋浴较盆浴更(gèng)卫生，婴儿需盆浴，幼儿能独自站立(zhànlì)行走后可逐渐尝试淋浴。洗澡频率每周2-3次，可根据季节、气候、宝宝活动量适当(shìdàng)增减洗澡次数。洗澡水温32-37℃，时间5-10分钟，婴幼儿及湿疹宝宝可适当缩短时间。需选用不含碱性皂基(zàojī)的温和沐浴液，添加(tiānjiā)保湿成分的弱酸性或中性(zhōngxìng)沐浴液（pH值5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾轻轻按压拭干皮肤，避免摩擦。 02 保湿：选用低致敏性(mǐnxìng)润肤剂 润肤剂(jì)最好在浴后3-5分钟内全身涂抹，皮肤容易干燥(gānzào)的部位（四肢伸侧）、湿疹宝宝、秋冬季气候(qìhòu)干燥等(děng)情况可增加涂抹次数。注意要选用低致敏性润肤剂，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐剂的润肤剂。应根据宝宝皮肤干燥程度、季节和环境温湿度等选择润肤剂剂型，一般(yìbān)秋冬季可选择润肤霜、润肤膏，而春夏季则选择润肤乳(rùnfūrǔ)或润肤露。 03 防晒：6个月以上才能用防晒霜(fángshàishuāng) 夏季紫外线强度高，上午10点至下午4点避免外出。避免阳光直射，物理(wùlǐ)遮挡（防晒衣、宽檐帽、遮阳伞、推车棚等）很(hěn)重要。家长(jiāzhǎng)朋友(péngyǒu)尤其要注意孩子眼睛和嘴唇防护，必要时戴太阳镜、涂抹防晒唇膏。 具体来说，6个(gè)月内的宝宝应采用物理防晒(fángshài)；6个月以上可(kě)应用(yìngyòng)SPF10-15的纯物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），3岁以上可应用SPF30+的广谱防晒。注意选用无酒精(jiǔjīng)、无香精配方的防晒霜，避免应用喷雾型防晒，以免有吸入风险。如果孩子出现防晒产品过敏，应立即停止使用，并用清水洗净，必要时就医。 作者：北京儿童医院皮肤科(pífūkē)主治医师焦磊 审核(shěnhé)：北京儿童医院皮肤科主任徐子刚